Bli med på en spennende og aktiv, men også avslappende helg for hodet der vi kombinerer yoga, yogainstuksjon med skiinstruksjon og skiglede! Matglede og friluftsglede vil også stå i fokus

I yogadelen blir tatt hensyn til hvert individ ut fra hva som er behov og du trenger ikke å ha gjort yoga tidligere for å være med.

Yogaen kommer til å være tilpasset at vi skal ut på tur i flere timer så vi kommer ikke til å være fysisk utslitt allerede før tur.

Etter tur blir det fokus på å slappe av, myke opp å gjøre seg klar til en avslappende kveld.

Kombinasjonen ski og yoga er genial. Både du og kroppen din er påkoblet og klar for bakken fra første minutt når du kommer ut i l en myk, men allikevel kraftfull yoga. Vi kommer til å ha fokus på å løse opp i hofter, bryst og skulderparti samt andre muskelgrupper som blir brukt mye på topptur som bl.a. kjernemusklatur.

Vi kommer også til å ha fokus på pust og det å puste riktig så en slipper opp i eventuelle spenninger som sitter i kroppen.
Balanse vil også få fokus - å finne en balanse i det daglige er viktig, men også for toppturene er det en kjempefordel å bedre balansen og du vil fort merke at du tar det med inn i skikjøringen. Både ved å bedre balansen i hodet og bena

Vi innkvarteres på ærverdige og sjarmerende Skallstuggu i enkelt eller dobbeltrom og serverer gode og sunne måltider hele helga, alt inkudert i prisen

Det blir yoga på morgenen før vi drar på topptur kl 11 til ca kl 15 og avslutter med yoga. Det blir også god lunch underveis

Det blir samtaler om sikkerhet i snø og om sunn helse i løpet av helga 

Mat og opplevelser hele helga er ellers inkludert i prisen 3600,- til vipps 546574 , max 10 deltagere. Mulig også med kort 

Har du ikke toppturutstyr kan dette leies av vår samarbeidspartner G-MAX Magneten . Det er mye snø i høyden og Vulusjøen har en base på over en meter snø. Området er veldig snøsikkert 

Skred og ski instruktør Tommy Aslaksen bak firmaet tommymultisport.no

Yoga instruktør Eva Lyster bak firmaet Sunn og aktiv.

Tommy har mange års erfaring som ski og skredinstruktør og har NF og skiinstruktør utdannelse. I tilegg har han jobbet 15 år som Personlig Trener

Eva er sertifisert instruktør fra Global Yoga og har mange års erfaring som yogalærer. I tillegg skientusiast og opptatt av å ha en sunn og aktiv livsstil.