Jakten på det du har..

15.01.2020

— Hva er egentlig lykken? —

Familien
Familien
Tur med venner
Tur med venner
Naturopplevelser
Naturopplevelser
Arbeid
Arbeid
Action og lek
Action og lek
Øl med venner
Øl med venner
Trening
Trening

Det å jakte etter lykken kan gjøre at man ikke føler seg lykkelig. Det er kanskje når man slutter å jakte, at lykken kommer. Det å føle seg tilfreds, gjør at lykken får plass. Kanskje er du lykkelig men vet det ikke?

Nytt år og nye muligheter.

Dette er tiden mange mener at du skal se på deg selv og bli et bedre og sunnere menneske. Spesielt gjelder dette de bransjene som tjener penger på vårt perfekte idealbilde av oss selv. Samfunnets krav om at du skal være perfekt, driver mange inn på aktiviteter som hverken er morsomme eller nyttige. Det er ikke usunt å være litt rund så lenge du er i ok form.

Mange drives inn i aktiviteter og mønstre som gir liten indre motivasjon. Vi blir møtt av "forståsegpåere" som lager programmer med intervaller og styrkeøvelser som skal få deg til å bli bedre deg! Du skal samtidig "manipulere" hjernen din med å tro dette er gøy. JA, det er gøy å løpe intervaller på tredemølle! JA det er gøy å løfte jern foran speilet! JA det er gøy å spise grønt! Jo, mange synes det er gøy, men synes du det? Hva med å finne noe som du velger for aktivitetens sin skyld, der resultatet av aktiviteten er uviktig! Hva har du lyst å gjøre? JA, gjør det da!

Det er ingen tvil om at fysisk aktivitet gjør en lykkeligere, dette kan forklares fysiologisk. Uansett hvilken aktivitet du velger, velg det som er bra for deg nå og på sikt

Kan dette nyttårs hysteriet overskygge det som egentlig er viktig?

Vi har lett for å glemme vår lykke, det å få føle seg tilfreds med livet. Det betyr blant annet det å få være betydelig hos noen, og ha noen å være glad i. Douglas Hamilton studerte elefanter i Afrika i 40 år og han så hva flokken betydde for de. Behovet for trygget i flokken kom etter vann men før mat. Mennesker er også flokkdyr og vi hadde ikke vært den vi er i dag, uten alle møtene vi har gjort. Du formes av dine omgivelser, og din holdning om deg selv og andre styres ved hjelp av disse møtene. Vi ha mange flokker og grunnflokken er familien. De aller fleste som har gått på en smell enten der en fysisk eller psykisk, havner tilbake til grunnflokken. Kanskje er denne flokken den viktigste?

Kle deg med gode mennesker

Som voksen kan vi i stor grad velge disse møtene. Velg mennesker som gir energi til deg, og velg bort energityver. "Kle deg" med mennesker som gjør deg mer fornøyd med deg selv og ditt liv. Det gjør deg sjelden tilfreds, å hele tiden vise at du er perfekt, for mennesker som ikke har betydning for ditt liv,

Å speile seg i andre.

Det er ingen tvil at når man ikke har det topp, så er sosiale medier med på å se seg selv som mislykket. På instagram ser du glade folk på tur, venner rundt et festbord, smilende familie i stua eller "rumpebilde" forran et treningsstudiospeil. Det er lett å tenke at andre har sine kamper, det er lett å glemme at dette er 1/100 del sekund av en sannhet

Alle har en "rock bottom" i livet, noen grunne andre har gravet seg veldig dypt ned. Den følelsen når man klatrer seg opp igjen, er stor og de som vinner den kampen er sterke! Tilat deg selv å være der nede, kjemp for å være der oppe i solen.

Er det så viktig å være best?

Livet bør ikke være en konkurranse på alle arenaer. Det å være kulest i vennegjengen, fremstå som den beste foreldre, ha det mest anerkjente stillingen, ha den mest atletiske kroppen eller best tid i Birken. Jagere er sjelden fornøyd med det de gjør, det jager etter det bedre hele veien. Det er selvsagt bra for oss som ser langrenn eller sykkel på TV, men i det virkelige liv kan dette skape en følelse av håpløshet. Ingen kan bli best på alle arenaer. Når du har det bra, hvorfor stresse med å få det bedre. For alltid er det noe bedre å hente, men om du ikke klarer å slå deg til ro med at du har det bra, da kan denne lykken forsvinne i denne jakten. Kanskje leter du etter noe du allerede har!